为什么加拿大人均寿命那么高？
这应该是我看到的最好的解释，来自 美国国立卫生研究院（NIH）发布的2016年度全球长寿排行榜[1]。这个榜单的评价因素包括平均预期寿命、老年人口比例等等，共涉及180个国家或地区，覆盖世界近97%的人口。 在2016年这份报告中，加拿大的人均预期寿命排第一，女性为83.1岁，男性为79.4岁。
而到了2017年，加拿大的平均预期寿命继续保持世界第一的位置，同时这个榜单的发布机构也更新了数据—— 女性83.7岁，男性79.5岁。 而在2017年的报告中，美国的人均寿命排名下降一位到第32名，比加拿大少了14岁到16岁的年龄。
为什么加拿大能够在诸多发达国家中位列人均寿命第一的宝座呢？ 这个研究中的研究者分析了影响健康相关生命质量的因素，包括社会经济地位、教育水平、身体活动、吸烟和酗酒，还有很重要的一个因素是心理健康。
报告中指出，相比其他人群，生活在贫穷之中、没有受过多少教育、不经常锻炼、抽烟、酗酒的人群，他们的健康相关生命质量会较低，死亡风险也会更高。 然而在这些影响健康的因素中，只有心理是否健康在这一项中被指出与寿命长度有着正相关的关系。
在研究中对180个国家和地区进行的前瞻性数据分析发现，心理健康这一变量与预期寿命呈正向相关。 在所有国家中，心理疾病患病率最高的是阿尔巴尼亚，最低的国家是新加坡和中国。在新加坡，只有3.2%的被调查者有重度抑郁症，而在中国，这一数字是8.7%。
在加拿大，患有重度抑郁症的人数比例为4.9%，与美国接近，低于新西兰和澳大利亚，但高于欧洲各国。 根据世界卫生组织的统计，全球大约有十分之一的人口受到严重精神障碍的困扰，每年有超过一千万人死于可预防的疾病，而这些死亡人数大约占全世界总死亡的三分之一。
除了严重的心理健康问题以外，轻度的不良情绪也会对人产生长期的影响。在这项研究中，当被问到“在过去一个月里你曾有过不良情绪吗”时，将近半数的新西兰人答道：“是的，我有。”相比之下，加拿大只有39%的人表示过去的这个月他们曾有不良情绪，美国和澳大利亚则分别是44%和46%。
这些数据都表明，心理健康对预期寿命有着重要的影响。