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问：如何改变宝宝厌食？
宝宝食欲减退，对于父母来说是一件很头痛的事，那么如何改变宝宝厌食呢？
保证清淡的饮食
保持饮食清淡，避免生冷、重口味食物，多吃菜和水果；少吃油炸等油腻食物和零食。家长要注意控制宝宝吃冷饮和甜食，脾胃欠佳者避免冰品。 餐具要定时消毒，采用少量多餐的方法，如宝宝食欲不太好，妈妈可应先喂汤汁，后再添饭。饭前饭后不要让宝宝注意观看电视、玩玩具或看书，应到室外玩耍，以缓解其疲劳。
建立饮食习惯
当小孩身体不舒服，或吃的食物不适合他（她）的胃口时，会想吃一些别的东西。这时父母应理解其心情，但仍要劝说小孩吃正餐中的食物。同时，对于小孩在正餐中吃不下或不愿吃的食物，不妨想些其他方法送进肚里，如临睡前吃些牛奶、水果、面包等，千万不能让小孩暴饮暴食。在饭菜品种不够或有小孩偏食时，父母不必忧心，可到附近食品店选购适合小孩吃的食物，如饺子、馄饨、蛋糕、汉堡等，但数量不能少。这样，既能让小孩避免零食过分摄入，也可使小孩不那么挑食。
加强运动
运动可以促进消化，增强胃肠蠕动，改善食欲，但切记不应强逼或诱使小孩作长时间的剧烈运动。可选择如慢跑、散步、做操、玩球、跑步机等运动项目。
心理因素不容忽视
要保持轻松愉快的进食情绪；创造好的吃饭气氛；要使孩子在愉快心情下摄食。若认为孩子不喜欢吃饭时，家长可在吃饭时把玩具放远处，避免孩子看电视、玩玩具或看书。应到室外玩耍，以缓解其疲劳。