留学生如何克服不适应？
1.多交朋友——特别是中国人朋友；
2.主动跟当地人聊天，不要只是自己跟自己玩，尝试一起参加活动；
3.可以培养一个兴趣爱好，加入当地人的兴趣圈；
4.保持健康的作息和良好的心态！ 分享我去年疫情期间在瑞士留学的经历吧，希望对你有帮助哈哈哈。 去年三月份因为新冠病毒疫情，本来三月开学的我被通知先在家里上网课，直到八月份才去瑞士入学。
从三月至八月这五个月的时间里，我每天就是上网课、写作业、做实验、跟导师讨论，再就是看看剧、打打游戏、出去玩，偶尔跑跑步。 我上的是瑞士联邦理工学院的硕士，虽然是在网课时期但学习氛围还是蛮浓的，每天早上九点正课开始，教授会按照课表依次讲课，每堂课都有测试并且有期中考试。
除了正式课，每天都有不同的选修课，我的专业是生物化学，所以每天都需要看文献、写总结，每周会有一次小组讨论，也会有一到两次大讲座（关于生物化学或者分子细胞方面的前沿研究）。 除了学习之外，我的生活也很丰富，我养了一条小狗，所以我们每天都在一起玩耍，我也经常做一些中餐、西餐，尝试新的食材，做一些小甜点，学做手工。
我也会约着小伙伴一起出门游玩，去瑞士各地探索美食，偶尔也去德国、法国逛逛。总之生活很充实呀~ 而且因为我是一名研究生，所以学校给我的住宿是非常好的，单人间，有厨房，有卫生间，环境很不错。
最重要的是，学校给我免了学费，只收取500CHF/每年的手续费。
当然啦，作为拿到免学费名额的幸运儿之一，我是非常珍惜这个机会的，所以我也是全力以赴，认真完成每一门课程，做好实验，不让自己浪费时间。
其实在国外留学，语言关是最难的，因为你不知道你身边的本地人的说话方式还有他们表达的意思到底是什么，所以我建议大家多多跟身边的人聊天（可以是室友也可以是老乡），慢慢的你会发现你的口语进步很多！
还有就是多刷一些留学生的群、贴吧，里面有很多资源都可以帮你适应留学生活。比如一起拼车、拼房，找志同道合的小伙伴一起玩耍呀。 最后祝大家拥有愉快的留学生活哟～