研究生实习什么都不会怎么办？
同研一，某双一流学科硕士。 现在处于放假状态（寒假+疫情），每天在家就是上网课、写论文和打王者荣耀。之前在研究所实习过两个假期，也经历过封城，所以也算有经验。 首先，你现在的困惑应该是担心实习报告和毕业论文。如果是我，我会这样考虑：
1.先找老师沟通自己的困惑，请老师指点迷津；老师可能不会直接告诉你该怎么做，但是老师会给你一些建议，也许能帮你拨开迷雾。
2.结合老师的建议和自己对以后就业方向的思考，明确自己以后想做科研还是从事行业应用工作。如果想做研究，那就好好搞学术，多读文献，做好实验设计，为发paper打基础。如果是想从事实际应用的工作，那现在就利用网络资源提前熟悉公司业务，了解行业现状和发展趋势，培养数据库使用和统计分析的能力（不管是做理论研究还是实际应用，数据分析都是必不可少的技能），并利用寒暑假时间充实自己在相关领域的实习和工作经历。
3.无论以后是想继续深造还是直接找工作，现在都要开始努力。因为人生是贯穿整个学习的过程，是一个长期的过程。要让自己在未来能有更多的选择机会，现在就要付出比其他人更多的努力。 你说“自己是个很没有自信的人”，我觉得你可能缺乏对自己正确的认知，对自己过分的苛求和不切实际的估计。其实每个人都有其独特的优势，也都曾有过无能为力的时刻。正如我考研结束后曾经崩溃到吃不下饭，睡不着觉，觉得前途一片灰暗，不知道自己未来在哪里。但是我依然相信自己会有灿烂的明天，只是这一天需要时间的酝酿。如果你相信自己可以做得更好，那就请你勇敢地朝着理想迈步，一步一个脚印地奋斗。也许现在你觉得眼前一片黑暗，但只要你不停地往前走，太阳就会慢慢升起。 加油！祝好！