日本频率是多少正常？
本人现在居住在日本，在这里生活过几年了 先说结论，日本人的睡眠确实没有中国人这么“深”。 这跟个人性格有关，因为日本是一个十分“惜时"的社会。 比如你在中国住的小区晚上10点以后一定会静悄悄的，而日本的小区10点之后依然会有各种广场舞的大妈在晃悠（日本也有夜店，而且数量还不少），所以从外部环境来看，日本人也会认为自己比中国人更活跃一些。
另外从个人角度来说，因为社会整体是“惜时”的，每个人也都会不由自主地为自己“节约时间”而努力，从而让自己更容易进入一种“浅度睡眠”的状态——这种状态下的睡眠质量是不高，但是足以让大脑得到充分休息的。 而中国恰恰相反，因为上下属关系比较强烈，父母对子女往往也是严加管教的，所以在家庭环境中，中国人是被要求“早睡”的；并且由于历史原因，中国人民的生活水平相比较于日本还是相对较低的，因此人们也没有那么多的闲钱去报各种各样的兴趣爱好班，于是白天上班，晚上回家之后看看电视、玩玩游戏就成了唯一的消遣，这样也就自然而然地让人养成了一个较为“深度”的睡眠习惯。 所以从个人生理反应来说，亚洲人其实是很相似的，无论我们是来自文化氛围浓厚的中国，还是崇尚及时行乐的日本。
当然了，虽然我说的是日本的频率比我高，但并不是说我的就是正常的（笑） 毕竟我可是连睡觉都怕浪费时间的人啊(๑• . •๑) 对了，最近听说有个叫“小睡”的APP可以智能计算你的深度睡眠时间呢～小伙伴们可以去搜来试试看哦~